Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Бұл біздің процесс.
Ауыр атлетика жарыстары мен CrossFit әуесқойлары арасында әйгілі, соқтығысуға қарсы тақта-бұл еденді көтеру, жұлқу, жұлқа көтеру жаттығулары алыстан құлаған кезде еденіңізді қорғауға арналған тығыз резеңке салмақ.
Сонымен қатар, олар стандартты өлшемдегі штангаға сәйкес келетіндіктен және диаметрі үлкен болғандықтан, оларды темір табақшалармен қолдануға болады.
Бампер плиталары әр түрлі салмақта, қалыңдықта, баға мен материалдарда болады, сондықтан қай өнімді сатып алу керектігін білу қиын.
Қол жетімді бағаға қарамастан, PINROYAL бамперлік панельдері тұтынушылардың сапасы мен беріктігі үшін жақсы пікірлер алды.
Бұл пластиналарда 2 дюймдік (5,1 см) тегіс болат кірістірулер бар, бұл оларды стандартты штангалардың көпшілігіне оңай орналастырады.
Олар сонымен қатар басқа бамперлік тақталарға қарағанда жұқа, бұл штангаға ауыр салмақты көтеруге мүмкіндік береді.
PINROYAL парағы қайта өңделген табиғи резеңкеден жасалған және салмағы 10 фунт (4,5 кг), 15 фунт (6,8 кг), 25 фунт (11,3 кг), 35 фунт (15,8 кг), 45 фунт (20,4 кг) және 55 фунт (25 фунт) кг).
Егер сіз банкке зиян келтірмейтін бамперлік тақтайшалар жиынтығын іздесеңіз, бұл қарсы салмақты плиталарды қарастырған жөн.
Бұл пластиналар 100% резеңкеден жасалған және 2 дюймдік (5 см) саңылауларды қамтамасыз етеді, олар олимпиадалық өлшемдегі штангаға мықтап орнатылады.
Пластиналардың уақыт өте келе пішінін сақтауға көмектесу үшін кірістірулер тот баспайтын болаттан жасалған-егер сіз оларды биіктіктен құлатуды жоспарласаңыз, бұл маңызды қасиет.
Бір ескеретін жайт, олар иісі төмен деп жарнамаланғанымен, кейбір комментаторлар бұл пластиналардың кептірілгеннен кейін жоғалып кететін күшті резеңке иісі бар екенін атап өтті.
Rogue Fitness -тің бұл қара жаттығу тақталары кездейсоқ жаттығулар, CrossFit әуесқойлары мен бәсекеге қабілетті ауыр атлеттер арасында танымал.
Бұл пластиналар 50,4 мм саңылауы бар хромдалған болат дискілерден жасалған, ол Олимпиадалық ойындардың техникалық шарттарына сәйкес келеді.
Сонымен қатар, олардың түсі кодталған жолақтары мен еріндерінің арқасында олардың дизайны оңай танылады және ұсталады. Олар сондай -ақ салмақ үшін көп орын беретін жұқа профильге ие.
Бөлшек сатушыға байланысты, бұл тақталар жұппен сатылады, салмағы 25-55 фунт (11,4-25 кг) немесе 320 фунтқа дейін (145,4 кг).
Үйдегі жаттығу залына жылтыр қосудан басқа, бұл ашық түсті бамперлер сіз қалаған салмақты оңай анықтай алады, себебі олар түсі бойынша кодталған.
Ең бастысы, бұл тақталар зауытта тексерілген және 8 фут (2,4 метр) қашықтықтан 12000 -нан астам тамшыға төтеп бере алады.
Тағы бір ерекшелігі - олардың жұқа профилі. Дұрыс жүктелген кезде, салмағы 235,6 келіге дейінгі заттарды олимпиадалық өлшемдегі штангаға орнатуға болады.
Бұл бамперлік тақталар салмағы 10-55 фунт (4,5-24,9 кг), ал жұппен, 160-370 фунт (72,5-167,8 кг) дейінгі жұпта болады.
AMGYM соқтығысуға қарсы тақтасы 100% жоғары тығыздықты табиғи резеңкеден және тот баспайтын болаттан жасалған кірістірулерден жасалған. Ол төзімді және төмен серпімділікке ие. Бұл CrossFit жаттығулары үшін тамаша таңдау.
Олар сондай -ақ түсі бойынша кодталған, бұл оларды жеке пайдалануға және топтық параметрлерге тамаша таңдау жасайды.
Қарсы салмақ бір немесе екі бөліктен тұрады. Сіз 10 фунт (4,5 кг), 35 фунт (15,8 кг), 45 фунт (20,4 кг) немесе 55 фунт (24,9 кг)) табақшаларды таңдай аласыз.
Бамперлік тақталар әдетте жұппен сатылатынына қарамастан, CAP құрсақ пен белге арналған әр түрлі жаттығуларды орындауға болатын жалғыз тақталарды ұсынады. Егер тақтаны ауыстыру қажет болса, олар да ыңғайлы.
Осы тізімдегі басқа өнімдер сияқты, бұл олимпиадалық бамперлік тақталар түсі бойынша кодталған, бұл сізге қажет салмақты анықтауға мүмкіндік береді.
Ең бастысы, олар дәл өлшенген ретінде жоғары бағаланады. Алайда, кейбір тұтынушылар 10 фунттық табақтар басқа пластиналарға қарағанда нәзік екенін және жиі қолданылғанда бүгілетінін байқады.
Бұл олимпиадалық бампер панельдері берік қайта өңделген резеңкеден жасалған және салмағы 10 (4,5 кг), 25 (11,3 кг), 35 (15,8 кг) және 45 (20,5 кг) фунт.
Бампер-бұл жоғары тығыздықтағы резеңке қарсы салмақ, әдетте болат өзегі бар-стандартты 2 дюймдік (5 см) штангаға жарамды.
Олар әсіресе CrossFit немесе Олимпиадалық ауыр атлетика сияқты жаттығулар үшін пайдалы, себебі олар алыстан құлаған кезде сіздің еденге зақым келтірмейді.
Бұл нұсқаулықты бастапқы нүкте ретінде пайдалана отырып, біз сіздің көтеру мақсаттарыңыз үшін соқтығысуға қарсы ең қолайлы тақтаны табатындығыңызға сенімдіміз.
Дұрыс жабдықтың көмегімен жақсы жаттығуды үйде оңай жасауға болады. Бұл мақалада үйдегі ең жақсы 10 фитнес жабдықтары көрсетілген.
Күш жаттығуларының көптеген жаттығуларын үйіңіздің ыңғайлылығында ешқандай жабдықсыз орындауға болады. Сіз сондай -ақ гантель және ... сияқты негізгі жабдықтарды пайдалана аласыз.
Егер үйде жаттығу жасау идеясы сізді есін шығарса, қайтадан ойланыңыз! Егер дұрыс орындалса, тек салмағыңызды қолдану арқылы ақша табуға болады ...
Жұлқа көтеру - бұл жетілдірілген жаттығу, бірақ егер сіз төменгі арқада жеңіл орындауға ыңғайлы балл алғыңыз келсе, бұл жақсы таңдау болуы мүмкін. Біз бөлісеміз…
Салмақты итеру-бұл кеудеге итеруге ұқсас, бірақ қосымша салмақпен жетілдірілген жаттығу. Олар сіздің жоғарғы денеңізді нығайтуға және басқаларды жасауға көмектеседі ...
Арқанмен секіру - бұл калорияларды жағуға, күшті арттыруға және үйлестіруді жақсартуға арналған танымал жаттығу. Healthline 10 ең жақсы арқанды таңдады ...
ProForm үйде жаттығуға арналған велосипедтерді ұсынады. Біздің мамандар мұқият таңдаған ең жақсы модельдерді тексеріңіз.
Егер сіз баскетбол мен биіктіктің арасындағы байланысты білгіңіз келсе, сіз, әрине, баскетбол сізді биік ететінін білгіңіз келеді. Бұл не……
Анықталғандай, цифрлық фитнес платформалары пандемия кезінде әйелдердің ауыртпалығын шеше алмайды, және ...
Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да немесе аяқтарыңыз үшін ерекше қажеттіліктерге ие болсаңыз да, бұл аяқ киім сапасы, жайлылығы мен құндылығы бойынша жоғары бағаланады.
Хабарлама уақыты: 01-2021 тамыз