Бір жылдан астам уақыт бұрын, COVID-19-ның таралуы және одан кейінгі жаһандық пандемия елдің құлыптау жағдайына енуіне әкелді, бұл біздің күнделікті өмірімізді ойға алатындай етіп өзгертті. Америка Құрама Штаттарындағы спорт залдары мен фитнес орталықтары жақын арада жабылған кезде, біздің күнделікті әрекеттеріміздің көпшілігі тепе -теңдіктен шығады. Біз әлеуметтік алыстау нұсқауларын сақтай отырып, формада болудың басқа әдісін табуымыз керек. Кейбір фитнес әуесқойлары пелотон велосипедтері мен жүгіру жолдары сияқты жабдықтарға инвестиция салады. Басқалары үйге арналған көптеген жаттығулар үшін YouTube -ке жүгінеді және оларды аяқтау үшін тек йога төсеніш қажет. Бірақ сұраныстың жаппай өсуіне байланысты гантель мен еркін салмақ сияқты үйдегі ең жақсы фитнес жабдықтарының негізгі құралдары тапшы болды. NordicTrack өкілі былтырғы сатылым 2019 жылмен салыстырғанда 600% -ға артқанын айтты.
Енді жаттығу залы қайта ашылып, бетперде кию талаптары алынып тасталғаннан кейін, адамдардың фитнес-жоспарлары пандемияға дейінгі жағдайға орала ма? Джефферидің айтуынша, тренажерлік трафик 2020 жылдың қаңтарындағы деңгейден 83% -ға дейін өсті. Бұл пандемия басталғалы бері келушілердің ең жоғары көрсеткіші екені сөзсіз.
Спортзалға мүшелік қайта оралғанымен, үйдегі фитнес бағдарламалары тоқтатылмайды. Фитнес әуесқойлары үйде немесе басқа жерде кәсіби мамандармен жұмыс жасауға және жаттығуларды жекелендіруге мүмкіндік беретін FlexIt виртуалды жеке жаттығулары, MYXFitness топтық велосипедтері және FightCamp виртуалды боксы сияқты виртуалды опцияларды жиі қолданады.
Енді біз, ақырында, өткен жылдың көп бөлігінде жетіспейтін фитнес жабдықтарын ала аламыз. Біздің көпшілігіміз пандемия кезінде сатып алынған үйдегі фитнес құралдарын қолдануды талап етеміз. Xplor Technologies жинаған деректерге сәйкес, респонденттердің 49% -ында үйде еркін салмақ бар, 42% -ында қарсыласу жолағы бар, 30% -ында жүгіру жолағы бар. Алайда, егер сізге пандемия кезінде үйде фитнес жабдықтарын сатып алу бақыты бұйырмаса, қазір жоғары сұранысқа ие заттарды табу оңайырақ.
Сіз сондай -ақ гибридті әдісті қолдану үшін жаттығу залының жоспарына үй жаттығулары мен фитнес құралдарын қоса аласыз. Спортзалға баруға уақытыңыз жоқ немесе үйден шықпай -ақ абсцесспен шұғылданғыңыз келетін күндерді толықтыратын осындай нұсқалар бар. Бақытымызға орай, бізде WFH түскі үзілісінде 30 минуттық жаттығулар болсын немесе түнде толық терлеуге арналған жаттығулар болсын, сіздің формаңызды сақтауға арналған көптеген үй фитнес құралдары бар.
Біздің кейбіреулеріміз бастапқыда жаттығу залынан бас тартып, үйде күнделікті іспен айналысуға қорқатынбыз. Бірақ бейімделетін жаттығу әдістерін қолданудың артықшылықтары бар. Сіз кейде қымбат мүшелікке ақша үнемдей аласыз. Отбасылық параметрлер әрқашан ашық болады. Жаттығуды жіберіп алмаңыз, себебі жаттығу залы жабық. Өз үйіңізде жаттығу жаттығу залында сезінуіңізді де жоя алады. Сіз кеше түнгі пижаманы кидіңіз бе немесе өзіңізге ұнайтын фитнес костюмін киесіз бе, сіз қатты терлеп кетесіз. Сайып келгенде, үйде жаттығулар жасау денсаулықты бақылауға және сол күні жаттығулар жасай алмайтындығыңызды шектеуге мүмкіндік береді.
Сіз әлі де үйдегі фитнес бағдарламасына қатысасыз ба, бос кестеге сәйкес гибридті бағдарлама жасағыңыз келе ме, әлде келесі фитнес сабағыңызға жаңа құралдар қосқыңыз келе ме, біз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра аламыз. Қатты сорғыларға арналған фитнес белбеуінен кез келген жаттығуға жарамды бос салмаққа дейін, біздің пандемиядан кейінгі денсаулығымыз жақсарады. Міне, біздің үйдегі ең жақсы фитнес жабдықтарын таңдау.
Бұл алты шойын гантельдер жиынтығы сіздің үй жаттығуларыңызды әр түрлі салмақтармен нығайтуға көмектеседі және сізді қиындықтардан сақтайды.
Бұл түрлі-түсті неопренмен қапталған салмақтар берік, қауіпсіз және сырғып кетпейді, сондықтан сіз гантельдерді тастамай жаттығулар жасай аласыз. Алтыбұрыш олардың кетуіне жол бермейді. Жинаққа қарапайым стенд кіреді, сондықтан сіз үйдегі фитнес жабдықтарын оңай ұйымдастыра аласыз. Әр түрлі салмақтарды таңдауға болады, және сіз өзіңіздің үйдегі жаттығу залын жаңадан бастаушылар мен жоғары деңгейлерге жабдықтай аласыз.
Сіз жаттығу залында жылынғыңыз келе ме, әлде қонақ бөлмеде жамбасыңыз күйіп қалсын ба? Бұл қарсыласу жолақтары - кез келген жаттығуға қосуға болатын әмбебап көмекші құрал.
Бұл белдіктерде қарсылықтың бес деңгейі бар және олар жаттығуларға жаңадан келгендер мен кәсіпқойлар үшін жарамды ауыр ілмектермен жасалған. Көптеген адамдар жаттығулар кезінде қарсылықты арттыру үшін белдіктерді қолданса да, сіз бұл белдіктерді физиотерапия кезінде де қолдана аласыз. Материал сырғып кетпейтін резеңке, сондықтан қозғалу кезінде белбеудің қозғалысына қысым сезінудің қажеті жоқ.
Бұл қосымша фитнес төсеніш сізге кез-келген жаттығудың қолдауы мен жайлылығын береді-таңертеңгі йога сабағы болсын немесе асқазаныңызды үйде болсын.
Йога, Пилатес немесе YouTube жаттығуларын ұнататындар үшін сенімді фитнес төсеніші жаттығулар кезінде буындарыңызды қорғай алады. Төсемнің қалыңдығы 2/5 дюймді құрайды, сондықтан кез -келген жаттығулар жарақат пен көгерудің алдын алу үшін тыныштандыратын сезімге ие болады. Қосылған белдік сонымен қатар жаттығу залында болсаңыз да, ашық ауада жаттығулар жасау үшін саябаққа барсаңыз да, оны өзіңізбен бірге алуға мүмкіндік береді.
Сыртта жүгіру суды, ауа райының қолайсыздығын және өрескел бетонды тасымалдаудың қиындықтарымен бірге жүруі мүмкін. Бұл 16 дюйм х 15 дюймдік беті сағатына жарты мильден 10 мильге дейінгі жылдамдық диапазонына ие, сондықтан сіз қиындықтарды сақтап, үйде жүгіре аласыз. Сіз жұмысқа барар алдында жылдам серуендеуді қалайсыз ба, әлде марафонға қатысқыңыз келе ме, бұл әмбебап аэробты жаттығу құралы кез келген үй жаттығуына өте ыңғайлы.
Біз тапсырыстарды аяқтадық, алыста жүретін еркектерге, егер олар блокқа жақын болса да, ең жақсы аяқ киімді таңдадық.
Біз Amazon.com LLC серіктестік бағдарламасының қатысушысымыз, серіктестік жарнама бағдарламасы, ол бізге Amazon.com мен серіктестік сайттарға сілтеме жасау арқылы ақша табудың жолын ұсынады. Бұл веб -сайтты тіркеу немесе пайдалану біздің қызмет көрсету шарттарын қабылдауды білдіреді.
Хабарлама уақыты: 09-2021 тамыз