Шайнек тәрізділер тұтқасы бар зеңбірек доптарына ұқсайды және гантель сияқты көптеген жаттығуларды орындай алады, сонымен қатар серпін мен жұлыну сияқты серпінді жаттығулар жасауға мүмкіндік береді. Дегенмен, көптеген шайнектерді таңдауға болады, үйдегі жаттығу залына сәйкес шайнекті табу қиынға соғады ...
Ары қарай оқу